如今慢性鼻炎越來越多了，發病率越來越高了，患有慢性鼻炎患者會出現鼻炎、流膿涕、精神萎靡等癥狀。慢性鼻炎對患者身體健康危害很大，而且嚴重危害了患者正常的生活。那么慢性鼻炎有沒有什么好的預防辦法呢?下面我們一起來看下如何在日常生活中預防慢性鼻炎。

　　鼻部解析圖

慢性單純性鼻炎的預防措施

一、保持身體健康

1、小病不要拖：在生活中如果患有小病，千萬不要想著過幾天就好了，還是要積極治療，千萬不要拖。

2、鼻腔疾病要治療：鼻腔疾病最容易誘發慢性單純性鼻炎，因此，如果患有鼻腔疾病請及時去正規耳鼻喉醫院檢查治療。

3、預防感冒：感冒屬于急性鼻炎，由上呼吸道感染所引發，一旦細菌或者病菌感染鼻腔，就會出現慢性單純性鼻炎。

4、出現慢性單純性鼻炎需及時治療，避免長期使用鼻腔減血沖劑，防止形成藥物性鼻炎。

5、避免情緒的大起大落，防止自身調節功能變差，降低免疫力。

6、注意氣候變化，及時增減衣物。

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二、合理飲食

1、戒煙酒：煙酒對人體有害，鼻腔粘膜經不住煙酒的長期刺激，一旦煙酒刺激鼻腔粘膜超過限量必定會導致病發。

2、注意飲食衛生：合理飲食，不可過多的使用過于油膩的食物，多吃水果蔬菜，及時補充身體維生素。

3、少吃或者不吃辛辣刺激性食物：辛辣、刺激性食物會導致人體調節功能紊亂，降低人體的調適能力，對預防疾病極為不利。

三、增強體質

1、積極參加體育鍛煉：積極參加體育鍛煉，可以有效提高自身體質。

2、保證睡眠時間：在生活、工作中不可過于勞累，應該要做到勞逸結合。

3、多喝水，多吃水果蔬菜。

慢性肥厚性鼻炎的預防

慢性肥厚性鼻炎一般有慢性單純性鼻炎演化而來，其癥狀當然是比慢性單純性鼻炎癥狀比較重，對患者正常生活影響也就比較大。那么，慢性肥厚性鼻炎該如何預防呢?

一、保證自身健康

1、積極治療急性鼻炎。急性鼻炎需要積極治療，以防繼發感染造成慢性肥厚性鼻炎的病發。

2、治療全身疾病�；颊呷绻�患有其他疾病也需要及時治療，因為全身疾病會在很大程度上降低患者自身免疫力，有些疾病甚至會直接導致慢性肥厚性鼻炎的病發。

3、保持樂觀開朗的心情。情緒不穩定會造成人體調適功能紊亂，最終會使人體免疫功能降低。

4、游泳防止鼻腔感染。夏季游泳需要注意防止水進入鼻腔而造成鼻腔感染。

5、鼻塞不可強行擤鼻。鼻塞時不可清醒擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發中耳炎。

6、戒除煙酒等不良習慣。

二、注意環境衛生

1、保持室內清潔：居住的臥室需經常打掃，保持室內清潔，防止粉塵、灰塵對鼻腔粘膜的刺激，傷害。

2、少去污染較大的地方：在粉塵、灰塵、刺激性氣體較多的地方，比較好不要去，如果確實要去那么需要做好防護措施。

3、冷熱交替不劇烈：不要長時間待在過冷的空調房內，進出空調房要防止冷熱交替劇烈引起感冒。

4、出入人群較密集的地方，需要佩戴口罩。

三、合理飲食

1、冰涼飲料不多飲：我國夏季很熱，很多人喜歡喝冷飲，甚至想一飲而快，其實這極容易導致鼻腔舒縮功能的障礙，引起慢性肥厚性鼻炎。

2、辛辣、刺激性食物不可吃：辣椒、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃。

慢性鼻炎傳統的治療方法效果不是很好!

1、ywzl慢性鼻炎：如通竅鼻炎片、滴通鼻炎水噴霧劑(博科)、鼻可樂洗鼻劑等藥物，醫學研究發現，藥物只能暫時的緩解患者的病痛，不能長期的治療患者的慢性鼻炎，醫生不建議患者長期使用ywzl，以免產生藥物性鼻炎。

2、手術治療慢性鼻炎：主要是通過激光、微波進行治療，治療過程出血、患者在手術前后要承受藥物填塞鼻腔的痛苦，鼻炎是頑固性的疾病，治療不容易復發。

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慢性鼻炎的食療方法：
 

　　(慢性鼻炎的食療方法，需在醫生指導下使用)

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